SELVKÆRLIG BALANCE

Byggestenene til et liv uden slankekure

Som din madmentor
lærer jeg dig at finde ind til ubehaget i din sjæl, i dit sind og i dit hjerte.

Omfavne det og finde accepten af, at det er OK, for så har du ro til at passe godt på dig selv, og træffe selvkærlige valg.

Det handler om at vælge TIL og ikke leve livet med fravalg og restriktioner.

 

Når dit sind er i balance, og du ved hvad der igangsætter dit forstyrret forhold til mad, så vil du opleve en krop, der samarbejder og fortæller dig, hvad den har brug for. Slut med indre madkaos og ubalance i dit selvværd.

 


Som madmentor for dig, giver jeg dig redskaber til at styrke:

  • Din accept af det ubehag der forårsager din overspisning/dit forstyrrede forhold til mad
  • Din selvindsigt i forhold til hvilke følelser – og situationer der tricker din spisning
  • Dit selvværd og din selvkærlighed
  • Din evne til at navigere i sult og mæthed (intuitiv spisning)

 

 

Dette er byggestenene til et liv uden slankekure og et selvkærligt (og varigt) vægttab. De fleste slankekure virker ikke. Langt de fleste, der hopper på en slankekur, tager alle kiloene på igen og mere til, når slankekuren stopper. Måske oplever du folk omkring dig have succes med større vægttab, hvilket får dig til at tænke, om det er DIG, der er noget galt med. DIG, der mangler rygrad, der er svag og aldrig kan gennemføre noget! Men det er ikke sandheden .. langt fra!

 

 

Slankekure er spild af tid og penge, og en beviselig kilde til endnu mere kropshad og madforvirring.

 

  • Slankekure opdeler mad i rigtig og forkert, hvilket kan skabe cravings og overspisning i smug.
  • Udgangspunktet i slankekure er, at du er forkert og din krop er forkert.
  • Slankekure forholder sig som regel ikke i andre logikker fx. at spisning også handler om psykologi, selvfølelse og affektregulering.
  • Slankekure handler om restriktioner og planer, og tager ikke din krop og dens fine signaler om sult og mæthed med på råd.
  • Slankekure er korte, intense og så får du alt for lidt kalorier.
  • Slankekure nedsætter din forbrænding og tærer på din vigtige muskelmasse.

 

Ethvert vægttab bør komme fra selvkærlighed og ikke selvhad.

Det gør nemlig både vægttabet sundere, sjovere og varigt.

Feedback fra klienter

"Man er som klient aldrig i tvivl om, at Kiddie har hjertet på rette sted. Hun er så passioneret omkring at hjælpe kvinder til et mere positivt selvbillede, og det gør hun på fineste og kærligste vis, ved at sætte sig selv på – og i spil. Det betyder, at man altid føler sig set, hørt, spejlet og holdt i hendes nærvær.

Hun er fagligt meget kompetent, og hendes oprigtighed og hjertevarme gennemsyrer hele hendes koncept."

 

Liv

"I mit forløb hos Kiddie oplevede jeg, at jeg pludselig så mig selv med positive øjne og ikke kun gennem negativitet og forkerte forestillinger om, hvordan jeg burde se ud. Det var i sig selv befriende."

 

Lene

"Jeg har kæmpet mig igennem et hav af slankekure – og først nu ved jeg, at den kamp var forgæves. Nu lytter jeg til min krop og jeg mærker, hvordan den langsomt er ved at finde sig selv."

 

Camilla

"Kiddie er nærværende og omsorgsfuld i sin tilgang til klienten. Det var bare et rart sted at være."

 

Juliane

"Det var så dejligt endelig at kunne tale frit om mit skjulte forhold til mad. Rejsen har vist mig vejen til et liv uden mad, som min løsning på alt det der gør ondt."

 

Pernille

Karmakroppen v/ Kiddie Bering Lindholm

 

Tidsbestilling 25 21 12 21

SELVKÆRLIG BALANCE

Byggestenene til et liv

uden slankekure

Karmakroppen

v/ Kiddie Bering Lindholm

 

Tidsbestilling 25 21 12 21